YOGIWALKIE®, L’EXPÉRIENCE OUTDOOR QUI REND HEUREUX !
Le YogiWalkie® est un yoga nomade qui se pratique en marchant dans un lieu enchanteur, riche en Prâna, l’énergie vitale.
Ancrage, posturologie, oxygénation, tonicité, nettoyage, équilibre, focalisation, alignement, méditation, vibration, récupération, connexion… Pendant 2H30 nous parcourons le corps tout entier et libérons l’esprit du superflu, nous ne marcherons plus comme avant c’est évident. Cette méthode est devenue une véritable boîte à outils qui améliore notre quotidien, et qui (r)éveille le petit yogi qui sommeille en chacun de nous. Le fait de pratiquer en extérieur active la puissance de certains exercices, c’est aussi une merveilleuse façon de fouler le sol , après un YOGIWALKIE® nous cessons de piétiner la terre nous avançons avec entrain, enthousiasme , le moral est boosté .
Nous nous sentons VIVANTS.
C’est quoi le yogiwalkie®?
Cette nouvelle discipline mêle yoga et randonnée, permettant ainsi à tous les passionnés de marche et de yoga de cumuler leurs sports préférés. Cette activité douce est idéale pour celles et ceux qui n’ont pas envie de trop forcer, mais qui espère profiter de tous les bienfaits apaisants et relaxants du yoga.
Les bienfaits du yoga et de la marche ne sont plus rien à prouver.
D’un côté, le yoga possède de nombreux avantages et de bénéfices, que ça soit pour le corps comme pour l’esprit. La pratique régulière de cette discipline permet ainsi d’affiner sa silhouette en étirant ses muscles, de favoriser une bonne posture et de muscler en profondeur, mais aussi en douceur. Grâce à lui, il est possible de mieux travailler sa respiration et de profiter d’une bonne séance de méditation.
D’un autre côté, la marche en extérieur aide à une activité physique régulière. Elle permet de s’aérer l’esprit en se baladant, de perdre du poids et de stimuler la circulation sanguine, tout en renforçant le système cardiovasculaire. En mélangeant ces deux pratiques, il est possible d’augmenter les effets de chacune et de combiner le tout. L’objectif est simplement de marcher tout en respirant convenablement, et en s’aidant d’une bonne méditation.
Pratiquer le yogiwalkie®
Créée par Peggy Ménager, une ancienne professeure de yoga, cette discipline se développe de plus en plus. Ici, l’idée est de pratiquer en extérieur et de profiter d’une séance en plein air. Il faut mettre en avant sa respiration, et non pas des postures compliquées du yoga. C’est justement pour cette raison que le yoga walkie est un sport doux adapté à tout le monde, quel que soit votre niveau.
Cette méthode de yoga nomade a été créée en 2011 avec un objectif thérapeutique mais elle agit aujourd’hui pleinement à titre préventif pour positiver nos vies, cesser de piétiner notre planète et redonner vie à nos cellules endormies .
Dans cette séance outdoor vous découvrirez la trousse de secours du parfait yogi, vous ne marcherez plus comme avant , votre allure en sera sans doute transformée.
Une marche active , instructive, vivante et ludique aux couleurs de la joie . Nous puisons l’énergie de l’environnement qui nous entoure, plus pratique qu’en salle, le YogiWalkie® véritable marche du yogi booste notre immunité .
OUVERTE À TOUS
- Les yogis seront ravis de découvrir l’univers du yoga et ses richesses hors tapis
- Les non pratiquants seront rassurés car il n’y aura pas besoin de la souplesse légendaire qu’affiche le yogagram de nos jours à coups de postures alambiquées.
- Par contre vous aurez sans doute envie de vous y mettre vraiment après cette séance et de pousser la porte d’une école de yoga.
- Pour les gagas de la marche et de la rando une nouveau moyen de fouler le sol et d’optimiser vos performances.
Voilà une belle façon de nourrir le petit yogi qui sommeille en vous et qui ne demande qu’ à s’éveiller , et de découvrir un site avec un oeil nouveau.
La nature a été l’inspiration première des yogis pour créer les postures en observant la faune et la flore n’est ce pas?
Le yoga est un art de vivre, partons l’explorer au delà des clichés.
Nos pieds sont nos racines.
Découvrez la forêt de Saou en pratiquant un yoga nomade
NOUVEAU : Vivez l’expérience Yogwalkie ® à Serre Chevalier dès cet hiver 2025-26!
YOGA NOMADE DANS LA FORÊT DE SAOU
Aux portes du village de Saoû, commence le monde d’une des plus belles forêts drômoises. Véritable muraille de calcaire, le massif s’étend sur 2 500 hectares et abrite une biodiversité exceptionnelle. Cette diversité des milieux naturels et des espèces végétales et animales est due à la fermeture quasi-parfaite du synclinal ainsi qu’à la différence d’exposition des versants (deux adrets, deux ubacs).
Propriété du Département de la Drôme depuis 2003, le site classé de la Forêt de Saoû (2500 ha) forme une cuvette de 12 km de long, protégée par des montagnes, remparts naturels.
C’est le plus beau synclinal perché d’Europe.
Le « synclinal » désigne la partie creuse du plissement, les deux anticlinaux latéraux, parties arrondies de part et d’autres ont été rongées par l’érosion laissant place aux falaises rocheuses qui se sont alors retrouvées naturellement « perchées surplombant la plaine. Il s’agit d’un relief inversé par l’action de l’érosion.
Ce site magique, Espace Naturel Sensible, accueille des centaines d’espèces avec une diversité végétale d’influence montagnarde et méditerranéenne et une faune sauvage très diversifiée (chamois, chevreuil, marmotte, aigle royal…). La Forêt, longtemps ressource et refuge pour de nombreuses personnes, est marquée d’une histoire riche en émotion.
Dans la forêt de Saou vous pourrez découvrir ce monde mystérieux à travers ses circuits de randonnée qui vous emmèneront, aux points culminants des Trois Becs, à Roche Colombe ou encore aux Petit et Grand Pomerolle mais nous vous invitons à commencer pas à pas en YOGIWALKIE ®, le yoga nomade en forêt.
Tarifs 2025:
EARLY BIRDS résa 1 mois avant: 37 €
OLDFRIENDS (entre ami(e)s à partir de 3 personnes): 35 €
NORMAL: 45 €
Pour prolonger l’expérience, pourquoi ne pas réserver votre pic pic gourmand et sain, préparé avec amour par TITWAZO, traiteur bio et végétal?
15 € le délicieux pic nic végétal et goumand livré sur place dans la forêt à l’issue de votre Yogiwalkie®.
Le yogiwalkie® permet d’explorer le vaste univers du Yoga dont les postures ne sont qu’une infime partie.